Corra mais rápido em 30 dias.
Tenha acesso a estratégia específica que vai adicionar velocidade em sua corrida.
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Conheça a estratégia para melhorar seu pace na corrida:
Entenda que para correr mais rápido você precisa executar os seguintes treinos:
- Treino de tiro;
- Treino ritmado;
- Treino de potência;
- Treino longo (com foco no seu ritmo alvo).)
São essas as dinâmicas que irão baixar seu pace/ritmo em sua corrida. E na Planilha de Velocidade você terá acesso a 30 treinos já montados, é só você executar.
Possibilitando assim os seguintes resultados:
Adquirindo a Planilha de Velocidade você tem acesso a:
30 treinos de corrida seguindo a sequência exata para melhorar sua velocidade.
Suporte para tirar dúvidas. Você falará diretamente comigo no meu instagram.
Rotinas de aquecimento/alongamento para executar antes dos treinos e melhorar sua performance.
Orientações detalhadas de como aplicar em seu dia dia todo o material.
Treinos específicos de velocidade que irão, de fato, baixar seu ritmo na corrida.
O passo a passo para ter mais velocidade na corrida diretamente em seu celular.
E ainda leva esses dois materias de bônus totalmente grátis
Minicurso Tênis Inteligente para Corrida.
Aqui você vai aprender a escolher seu próximo tênis de corrida. Entender qual modelo ideal para seu objetivo, quais os impactos negativos que os tênis podem causar em sua corrida e muito mais.
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Tenha acesso a dicas para desintoxicar seu corpo, controlar seu metabolismo, podendo assim aumentar sua performance na corrida.
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Garantia Incondicional de 7 dias
O código de defesa consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 07 dias de garantia incondicional!
Quem sou eu?
Personal Trainer Rafael Chaves
-Formado em Educação Física pela Universidade Estadual de Santa Cruz.
-Formação em Terapia Corporal (Método Bioenergética).
-Certificado em Treinamento Funcional pelo Core 360º
-Certificado no Método Gaff Trainer (Treinamento funcional).
-Capacitação em Kettlebell Trainning (Hard style e esportivo).
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